15-01-2020 - Os meus treinos

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

15-01-2020

Treino 3:00h - L Z1 
Séries 3x6' MS Z3
3x2' SS Z5
Rec.8'
L Z1 

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COMBATIVO