Mensagens

A mostrar mensagens de janeiro, 2020

19-01-2020 - Rescaldo 9ª Maratona Abrigada

Imagem
RESCALDO 9ª MARATONA BTT ABRIGADA MONTEJUNTO 19-01-2020 Classificações Taça do mundo de maratonas? Não, mas podia ser. E ontem em Montejunto mais propriamente na Abrigada, por aquilo que tenho acompanhado, que esta prova nada ficaria a dever a uma prova da taça do mundo, muita lama, pedra, singles, subidas daquelas para matar as pernas, descidas e subidas muito técnicas e mesmo em zonas mais rápidas que aparentemente não ofereciam perigo o mesmo estava lá, camuflado por folhas e paus que tapavam valas e regos que nos obrigavam a ter todos os sentidos e reflexos bem apurados. Um traçado muito técnico na maioria de um percurso bem desenhado que devido  ao mau estado do terreno, em consequência da chuva que caiu nos dias anteriores a prova seria 5* assim tirou o encanto de andar de bicicleta em alguns locais que seriam puro divertimento e que nos obrigou a seguir à mão porque era impossível de ultrapassar tais subidas e sing...

15-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por COMBATIVO Plano de treino Pré Época Estrada 15-01-2020 Treino  3:00h - L Z1  Séries 3x6' MS Z3 3x2' SS Z5 Rec.8' L Z1  PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS COMBATIVO

13-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por COMBATIVO Plano de treino Pré Época Estrada 13-01-2020 Treino  1:30h - L Z1 Mt lento  PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS COMBATIVO

12-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época BTT 12-01-2020 PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

11-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 11-01-2020 Treino  3:00h - L Z1  Séries 4x10' MP pesadas Cad.70-80 Rec. 15' L Z1 leves Cad. 90-100 L Z1  PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

10-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Caminhada 10-01-2020 Treino  1:00h PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

09-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 09-01-2020 Treino  2:00h - L Z1 Mt lento  PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

08-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 08-01-2020 Treino  3:00h - L Z1  Séries 2x30' MS Z3 Rec.20' PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

07-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Caminhada 07-01-2020 Treino  1:00h PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

06-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 06-01-2020 Treino  1:30h - L Z1 Mt lento PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

05-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época BTT 05-01-2020 Treino  4:00h - Livre PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

04-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 04-01-2020 Treino  3:00h - 3x6km cad.90-100 MS Z3 andamentos leves PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

03-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Estrada 03-01-2020 Treino  3:00h - Ritmo L Z1 PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

02-01-2020 - Os meus treinos

Imagem
O meu treino é planeado por BikeTreino Plano de treino Pré Época Caminhada 02-01-2020 Treino: Caminhar  1:00h PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS BIKE TREINO

Se você frear, você não ganha. - Motivacional 2017

Imagem
Video motivacional Para aqueles com falta de motivação. Se não treinar e não acreditar não chega lá, a idade não conta o que conta é a cabeça!