14-03-20 - Os meus treinos

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Estrada

14-03-2020

Treino 2:30h
L Z1
3x10' MS Z3
3x5' SS Z5
Rec.15'
L Z1

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
 COMBATIVO