12-02-20 - Os meus treinos

O meu treino é planeado por COMBATIVO

Plano de treino

Pré Época

Estrada

12-02-2020

Treino 2:30h - L Z1
Séries terreno ondulado
3x10' MS Z3
3x5' SS Z5
Rec.15'
L Z1

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