27-09-2019 - O meu treino

Plano de treino Bike Treino

Estrada

27-09-2019

Treino com séries
3:00 h - Ritmo L
3x4' Ritmo M em subida
3x4' Ritmo S em subida
Recuperação entre séries 8'
Ultimos 30' Ritmo L Mt lento

PLANOS DE TREINO PERSONALIZADOS
BIKE TREINO